菠菜赚钱平台百度百科皇冠国际真人在线娱乐 | 肥皂剧、夜深小吃和小睡：NBA球员怎么休息的？

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在乔治·格文（George Gervin）的比赛日例行事项中，莫得东说念主会去惊扰他不雅看肥皂剧的习尚。这些低俗的节目匡助这位名东说念主堂成员削弱，以便他粗鲁参预比赛前必不可少的小睡现象。要是莫得那两三个小时的小睡，这位“冰东说念主”也许就无法在四个不同赛季里成为NBA得分王。事实上，乔治·格文说，小睡在NBA生活中照旧存在了很长技术。这在一个条件球员和锤真金不怕火在不寻常的技术起床、职责至筋疲力尽的做事中至关雄壮。

格告示诉《卫报》：“咱们会进行投篮闇练，然后追念吃午饭，然后我会小睡几个小时。我在我的做事生存大部分技术都这么作念。那时我迷上了肥皂剧。”

乔治·格文，他的新回忆录不久将面世，曾在2021年被评为NBA历史向前75位球员之一，他会不雅看《年青与危急的好意思女》（The Young and the Restless）、《咱们的生活时光》（Days of Our Lives）和《我的孩子们》（All My Children）。在旧例的上昼10点的投篮闇练之后，格文和他的队友们有解放技术，直到下昼6点才复返球馆进行当晚的比赛。比赛截止后，世俗会抓续到晚上10点或更晚，球员们会感奋不已，竞争后难以入眠。好多东说念主会寻找夜深的餐厅来削弱身心。

格文笑着说：“在许厚情况下，餐厅不得不开到很晚才为咱们办事。”他的NBA生存从1972年抓续到1986年。“与今天的这些家伙不同。他们有私东说念主飞机，不错在飞机上用餐。咱们是坐交易航班的。”在出门比赛时，格文说，球队世俗会在比赛后留在敌手球队的城市，然后清早期间的飞动，甚而更早的唤醒电话。而当今，球队不错随时包租更惬意的飞机。

任何坐过交易飞机的东说念主都知说念在上头很难入睡 - 尤其是要是你的身高和平均做事篮球领略员雷同高。但在NBA比赛截止后，无意飞机上的寝息可能是独一的聘请。干系词，前NBA锤真金不怕火鲍勃·希尔（Bob Hill）却从未能在飞动中入睡。相悖，他把座位算作办公室，制定下一场比赛的战略计算。事实上，希尔说，他从来都不是个好的寝息者。一场失利或灾祸的比赛有策画可能会让他一夜难眠，惊惧不安。因此，希尔世俗在早上5:30把握就会来到办公室，为行将到来的比赛作念计算。这位前纽约尼克斯队、印第安纳步碾儿者队、圣安东尼奥马刺队和西雅图超音速队的主锤真金不怕火说，他从来莫得睡过特出上昼9点。干系词，小睡匡助了他渡过难关。

希尔说：“要是我在早上5:30（上班），而本日是熟习日，我会尽量在回家后小睡一会，因为我会很累。对我来说，我从来不成在飞机上入睡。NBA比赛来得又快又横暴，要是你能保抓登程点并运转准备下一场比赛，那便是一个很大的上风。”

希尔曾在比赛日小睡30分钟，他知说念健康的寝息有多雄壮 - 众人提倡成年东说念主每晚至少要睡七个小时 - 他但愿我方在这方面粗鲁作念得更好。他并不是独逐一个。NBA锤真金不怕火史蒂夫·克利福德（Steve Clifford）因枯竭寝息而患上严重头痛。

在他执教期间，希尔的球队中包括帕特里克·尤因（Patrick Ewing）、雷吉·米勒（Reggie Miller）和雷·艾伦（Ray Allen）。他难忘他的好多球员粗鲁在飞机上入睡，尽管在窄小的座位上躺下并不是五星级的体验。他还难忘与他的锤真金不怕火团队商议球员休息的话题。但在20世纪80年代、90年代和2000年代，寝息不是一个频繁挑剔的话题。

干系词，多年来，情况发生了变化。在出门比赛时，NBA球员跳动时区，生活在行李箱里，当他们在一个目生的栈房套房里睁开眼睛时，很可能无意会念念知说念我方在那里。比赛截止后，如今的球员世俗会进行熟习、举重和伸展。好多球员在主场比赛后直到午夜把握才回到家。而当你在出门比赛呢？栈房的入住可能在凌晨4点之后。

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洛杉矶快船队的控球后卫杰森·普雷斯顿（Jason Preston）说：“我悉数念念优先在晚上获取豪阔的寝息。”他说，他心爱在天亮前醒来，要是不错的话，也心爱早点入睡。但这在比赛日是不可能的。

干系词，一些球员以不奈何睡觉而知名。艾伦·艾弗森（Allen Iverson）在2001年全明星赛前连合抵制息72小时，同庚他获取了定约的MVP奖。科比·布莱恩特（Kobe Bryant）说他频繁每晚只可睡三四个小时。还有其他时期，比如上世纪70年代和80年代初，球员们常常连明连夜地在纽约市的Studio 54等所在渡过一个夜晚。

为了抗争枯竭休息，波特兰征战者队等球队最近雇佣了大夫，如哈佛大学的查尔斯·塞斯勒（Charles Czeisler），他会指导球员怎么获取讲究的寝息。

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因此，一些球队，包括波士顿凯尔特东说念主队，照旧罢手了早上的投篮闇练，一些明星球员如此蒂芬·库里（Steph Curry）也注视了我方的寝息计算。一些东说念主甚而照旧借助科技寻求特等的匡助。希尔难忘曾与一位在纽约洋基队职责的相貌学家一又友交谈，后者示意好多他与之和谐过的棒球领略员也存在寝息问题。也许是来利己地球上最著名的球队之一效率的压力，也许是这项领略在一个162场比赛的赛季中需要无数的肾上腺素的反作用。

寝息不再仅仅做事领略员在一天截止时寻找的东西。它必须成为一个齐全的常常计算的一部分。更无用说在家里，可能还有特等的职守。

“在出门比赛时，你会比在家里更多地休息。”格文说。“在家里，你有婴儿和家庭的事情。是以，你会花更多技术和他们在一都。”

格文说，寝息照旧成为球员康复“例行事项”的一部分。他甚而还难忘他已往住过的一些惬意的栈房床，适合他身高6英尺7英寸的躯壳。（尽管他指出，他频繁以胎儿的姿势中瑟缩着入睡。）而又名出色的锤真金不怕火必须尊重这一例行事项，这便是为什么希尔在2000年代在西雅图执教时也取消了大部分的早上射击闇练，并将它们推迟到下昼。希尔在印第安纳的早期时就吸取了阅历，其时他的步碾儿者队在新泽西的一场比赛后被困在了雪地里。球队不得不复返栈房，然后在第二天一早飞往明尼阿波利斯参加下一场比赛。当他们降落时，希尔仍然让他们进行了一次演练。

“你应该望望他们有多不满。”希尔笑着说。“他们的确对我很不满。”

为了减轻那天早上的垂危歧视，球队的宿将弓手查克·皮尔森（Chuck Person）走到中场的麦克风前，运转粗心演唱国歌。在其他年份，在球队领有我方的闇练本领之前，何况把柄NBA程序，球队只可在比赛前一个小时，在他们的球馆内待一小时，希尔回忆起球队在栈房的舞厅或更衣室进行闇练，以幸免让改悔不胜的球员早上被闹钟吵醒。

希尔说，那时他莫得告成与球员挑剔他们的寝息习尚。但正如格文所指出的，诚然寝息仍然对健康至关雄壮，但关于每个球员来说都是不同的。关于一些东说念主来说，有大夫的匡助，关于其他东说念主来说，飞机上的任何技术都不错入睡。关于格文来说，每次都是在看《我的孩子们》中的埃里卡·凯恩（Erica Kane）时入睡。

格尔文说：“你必须要有它，”关于充分休息，他说：“我敢打赌，要是你与10个东说念主交谈，你可能会得到八九个不同的故事。每个东说念主都有我方的款式。有些东说念主可能不念念在比赛前入睡，因为他们会感到鲁钝。但我会小睡一会。让我去看埃里卡，店员。”